# DicasEssenciais: LAVAGEM NASAL

Olás! Nesse novo vídeo da série #DicasEssenciais conto minha experiência com a LAVAGEM NASAL, uma técnica milenar da Ayurveda que auxilia muito na congestão nasal e alergias sazonais. Quem sofre de rinite alérgica e sinusite se beneficiará imensamente dessa prática simples e fácil de incorporar na rotina de autocuidado. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no … Mais # DicasEssenciais: LAVAGEM NASAL

Tudo sobre óleo essencial de LARANJA DOCE [palestra]

Olás! Gravei essa palestra há algum tempo e resolvi disponibilizar lá no canal. Nela compartilho informações completas e detalhadas sobre o óleo essencial de Laranja Doce, um dos meus favoritos. Possui um aroma cítrico e doce, bem popular e conhecido de todos, que traz conforto e segurança e com isso alivia os medos. Pesquisei bastante … Mais Tudo sobre óleo essencial de LARANJA DOCE [palestra]

{medite~se} Incensos e Óleos Essenciais para meditação

Olás! Nesse 4o vídeo da série {medite~se} mostro como eu uso Incensos e Óleos Essenciais para auxiliar na meditação. Incensos de boa qualidade são imprescindíveis, já que os baratinhos contém substâncias tóxicas e cancerígenas como benzeno e formol, além de fragrâncias sintéticas que podem desencadear reações alérgicas… Já com os Óleos Essenciais a história é … Mais {medite~se} Incensos e Óleos Essenciais para meditação

livro MEDITAÇÃO ANDANDO – GUIA PARA A PAZ INTERIOR

Olás! Estreando hoje uma novidade aqui no blog: resenhas de livros que eu gostei e acho que podem ser úteis para muitos de vocês! Confesso ser uma leitora voraz de tudo relacionado a autoaprimoramento e espiritualidade, e algumas dessas leituras foram realmente transformadoras! Aproveitando o vídeo dessa semana sobre Diferentes tipos de meditação (assista aqui) … Mais livro MEDITAÇÃO ANDANDO – GUIA PARA A PAZ INTERIOR

{medite~se} Diferentes tipos de meditação

Oi, gente! No terceiro vídeo da série {medite~se} compartilho todos os diferentes tipos de meditação que já tive a oportunidade de experimentar: guiadas, zazen, mântrica, dinâmicas, mindfulness etc. É importante testar técnicas variadas para encontrar aquela(s) que melhor se adequa(m) a seu estilo de vida e personalidade. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e … Mais {medite~se} Diferentes tipos de meditação

{medite~se} Dicas “avançadas” para prática meditativa diária

Oi, gente! No segundo vídeo da série {medite~se} dou dicas “avançadas” para ajudar ainda mais na prática meditativa diária. Podemos nos mexer durante a meditação? Qual o melhor lugar para praticar? Que acessórios podem nos auxiliar para ficarmos mais confortáveis? Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e ajudem a difundir o bem-estar! #oleossaoessenciais #difundindobemestar … Mais {medite~se} Dicas “avançadas” para prática meditativa diária

{medite~se} Por que meditar e dicas úteis para iniciar a prática

Oi, gente! No primeiro vídeo da série {medite~se} explico os vários benefícios que a meditação pode trazer para o dia-a-dia, além de compartilhar várias dicas para iniciar a prática: posição das pernas, mãos, cabeça e língua, e por que manter a coluna ereta e os olhos fechados ou semicerrados. Explico também uma técnica simples de … Mais {medite~se} Por que meditar e dicas úteis para iniciar a prática

Ficha técnica: óleo essencial de LARANJA DOCE

O óleo essencial de Laranja Doce possui um aroma cítrico e doce, bem popular e conhecido de todos, que traz conforto e segurança e com isso alivia os medos. Resgata a criança interior e memórias positivas relacionadas a felicidade e saúde. É um dos óleos essenciais mais baratos que existem e muito indicado para crianças. Não … Mais Ficha técnica: óleo essencial de LARANJA DOCE

DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA – Conaroma 2016 [vídeo]

Olás! Resolvi repartir também a palestra que dei no Conaroma 2016, chamada “Óleos {são} essenciais: Incorporando a Aromaterapia no dia a dia”, para quem ainda não viu ou tem preguiça de assistir na íntegra. Nessa TERCEIRA PARTE, dou DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA. Usando os OEs sugeridos no KIT BÁSICO [parte 2 da palestra aqui] … Mais DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA – Conaroma 2016 [vídeo]

KIT BÁSICO com CINCO Óleos Essenciais e suas PROPRIEDADES – Conaroma 2016 [vídeo]

Olás! Resolvi repartir também a palestra que dei no Conaroma 2016, chamada “Óleos {são} essenciais: Incorporando a Aromaterapia no dia a dia”, para quem ainda não viu ou tem preguiça de assistir na íntegra. Nessa SEGUNDA PARTE, sugiro um KIT BÁSICO com CINCO ÓLEOS ESSENCIAIS para quem está adentrando esse maravilhoso mundo da Aromaterapia. São OEs super fáceis … Mais KIT BÁSICO com CINCO Óleos Essenciais e suas PROPRIEDADES – Conaroma 2016 [vídeo]