Olás! Nesse vídeo da série #DicasEssenciais compartilho meu ritual antes de dormir, com tudo o que eu faço para ter uma noite de sono mais tranquila! Tem desde como colocar corretamente um tampão de ouvido a dica de travesseiro medicinal de trigo sarraceno (Sobagara). Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e ajudem a difundir … Mais #DicasEssenciais: DORMIR MELHOR
Oi, gente! No vídeo dessa semana indico alguns Óleos Essenciais excelentes para INSÔNIA! Quem tem dificuldade de pegar no sono por causa de preocupações, mente agitada, ansiedade gerada por algum compromisso importante no dia seguinte etc., vai se beneficiar imensamente com os princípios relaxantes e calmantes dos óleos essenciais que mostro no vídeo. Espero que … Mais Óleos essenciais para INSÔNIA
Olás! Nesse vídeo da série #DicasEssenciais ensino os RITOS TIBETANOS, uma prática descrita no livro “A Fonte da Juventude” (Peter Kelder) e que consiste em repetições de cinco movimentos que auxiliam no alinhamento dos Chakras, aumento da circulação da energia vital e prevenção do envelhecimento precoce. Essa prática foi criada pelos monges tibetanos e pode … Mais #DicasEssenciais: RITOS TIBETANOS
Olás! Mais um vídeo da série #DicasEssenciais e nele explico as vantagens de usar o BANQUINHO DE CÓCORAS! Você conhece? É um banquinho para usar no banheiro e auxilia muitíssimo quem tem dificuldade de fazer suas necessidades, rs. Ele simula a posição de cócoras (agachado) e com isso ajuda no relaxamento do assoalho pélvico e … Mais #DicasEssenciais: BANQUINHO DE CÓCORAS
Olás! Nesse novo vídeo da série #DicasEssenciais conto minha experiência com a LAVAGEM NASAL, uma técnica milenar da Ayurveda que auxilia muito na congestão nasal e alergias sazonais. Quem sofre de rinite alérgica e sinusite se beneficiará imensamente dessa prática simples e fácil de incorporar na rotina de autocuidado. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no … Mais # DicasEssenciais: LAVAGEM NASAL
Olás! Nesse 4o vídeo da série {medite~se} mostro como eu uso Incensos e Óleos Essenciais para auxiliar na meditação. Incensos de boa qualidade são imprescindíveis, já que os baratinhos contém substâncias tóxicas e cancerígenas como benzeno e formol, além de fragrâncias sintéticas que podem desencadear reações alérgicas… Já com os Óleos Essenciais a história é … Mais {medite~se} Incensos e Óleos Essenciais para meditação
Oi, gente! No terceiro vídeo da série {medite~se} compartilho todos os diferentes tipos de meditação que já tive a oportunidade de experimentar: guiadas, zazen, mântrica, dinâmicas, mindfulness etc. É importante testar técnicas variadas para encontrar aquela(s) que melhor se adequa(m) a seu estilo de vida e personalidade. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e … Mais {medite~se} Diferentes tipos de meditação
Olás! Resolvi repartir minha palestra do CONAROMA 2017, “A Saga da Pele Oleosa: dicas, truques e receitas de tratamentos com óleos essenciais e vegetais”, em vídeos menores para quem tem preguiça de assisti-la na íntegra! :) No FECHAMENTO da palestra enfatizei a importância de observar nosso próprio corpo e perceber o que ele está tentando … Mais CONSIDERAÇÕES sobre Pele Oleosa e Acneica – Conaroma 2017 [vídeo]
Olás! Nesse novo vídeo da série #DicasEssenciais conto minha experiência usando RASPADOR DE LÍNGUA e como ele ajuda a limpar as papilas gustativas e a desintoxicar o corpo. Essa é uma técnica milenar da Ayurveda, super fácil de incorporar no dia a dia e que traz muitos benefícios. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal … Mais #DicasEssenciais: RASPADOR DE LÍNGUA
Oi, gente! Continuando na vibe de consciência ambiental da semana passada (vídeo com meu KIT MENOS LIXO aqui), nesse novo vídeo da série #DicasEssenciais divido minhas experiências com os ABSORVENTES SUSTENTÁVEIS que eu já testei: coletor menstrual, absorventes de pano e calcinhas menstruais. Cada um deles tem seus prós e contras, mas valem a pena … Mais #DicasEssenciais: ABSORVENTES SUSTENTÁVEIS [vídeo]
