Olás!
Mais um vídeo da série #DicasEssenciais e nele explico as vantagens de usar o BANQUINHO DE CÓCORAS! Você conhece? É um banquinho para usar no banheiro e auxilia muitíssimo quem tem dificuldade de fazer suas necessidades, rs. Ele simula a posição de cócoras (agachado) e com isso ajuda no relaxamento do assoalho pélvico e melhor evacuação. Espero que gostem! 🙂
PS: uma alimentação saudável, com ingestão de bastante líquidos e fibras é essencial para um bom trânsito intestinal! Se você sofre de constipação crônica, procure um médico.
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