Resolvi editar os vídeos a série {medite~se} em episódios mais curtos para organizar melhor o conteúdo. Neste vídeo desmistifico a noção equivocada de que meditar significa “parar de pensar”. Você sabe em que realmente consiste o exercício da meditação e que benefícios essa prática pode trazer para nosso dia a dia?
Espero que gostem! 😄
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