Olás!
Nesse vídeo da série #DicasEssenciais ensino os RITOS TIBETANOS, uma prática descrita no livro “A Fonte da Juventude” (Peter Kelder) e que consiste em repetições de cinco movimentos que auxiliam no alinhamento dos Chakras, aumento da circulação da energia vital e prevenção do envelhecimento precoce.
Essa prática foi criada pelos monges tibetanos e pode ser feita em qualquer local, respeitando é claro seus limites individuais e atual condicionamento físico. Espero que gostem! 🙂
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ONDE COMPRAR OS LIVROS:
Fonte da Juventude – Peter Kelder
Fonte da Juventude 2 – Um complemento para o livro de Peter Kelder
