Como trato minha QUERATOSE PILAR [bolinhas na pele]

Olás! No vídeo dessa semana compartilho dicas de tratamento para QUERATOSE PILAR, uma condição genética que deixa a pele áspera e com várias bolinhas avermelhadas (geralmente na parte de trás dos braços e das coxas). Explico a causa e dou dicas bem simples do que fazer para melhorar o aspecto das áreas afetadas, sem uso … Mais Como trato minha QUERATOSE PILAR [bolinhas na pele]

Óleos essenciais para VIAS RESPIRATÓRIAS

Oi, gente! No vídeo dessa semana indico alguns Óleos Essenciais excelentes para as VIAS RESPIRATÓRIAS! Quem sofre com rinite, sinusite, bronquite, asma ou está gripado / resfriado se beneficiará imensamente. Esses óleos essenciais ajudam a descongestionar as vias respiratórias e dissolver o muco estagnado, além de ajudar no sistema imunológico e no combate a vírus, … Mais Óleos essenciais para VIAS RESPIRATÓRIAS

#DicasEssenciais: BANQUINHO DE CÓCORAS

Olás! Mais um vídeo da série #DicasEssenciais e nele explico as vantagens de usar o BANQUINHO DE CÓCORAS! Você conhece? É um banquinho para usar no banheiro e auxilia muitíssimo quem tem dificuldade de fazer suas necessidades, rs. Ele simula a posição de cócoras (agachado) e com isso ajuda no relaxamento do assoalho pélvico e … Mais #DicasEssenciais: BANQUINHO DE CÓCORAS

# DicasEssenciais: LAVAGEM NASAL

Olás! Nesse novo vídeo da série #DicasEssenciais conto minha experiência com a LAVAGEM NASAL, uma técnica milenar da Ayurveda que auxilia muito na congestão nasal e alergias sazonais. Quem sofre de rinite alérgica e sinusite se beneficiará imensamente dessa prática simples e fácil de incorporar na rotina de autocuidado. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no … Mais # DicasEssenciais: LAVAGEM NASAL

{medite~se} Diferentes tipos de meditação

Oi, gente! No terceiro vídeo da série {medite~se} compartilho todos os diferentes tipos de meditação que já tive a oportunidade de experimentar: guiadas, zazen, mântrica, dinâmicas, mindfulness etc. É importante testar técnicas variadas para encontrar aquela(s) que melhor se adequa(m) a seu estilo de vida e personalidade. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e … Mais {medite~se} Diferentes tipos de meditação

{medite~se} Dicas “avançadas” para prática meditativa diária

Oi, gente! No segundo vídeo da série {medite~se} dou dicas “avançadas” para ajudar ainda mais na prática meditativa diária. Podemos nos mexer durante a meditação? Qual o melhor lugar para praticar? Que acessórios podem nos auxiliar para ficarmos mais confortáveis? Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e ajudem a difundir o bem-estar! #oleossaoessenciais #difundindobemestar … Mais {medite~se} Dicas “avançadas” para prática meditativa diária

{medite~se} Por que meditar e dicas úteis para iniciar a prática

Oi, gente! No primeiro vídeo da série {medite~se} explico os vários benefícios que a meditação pode trazer para o dia-a-dia, além de compartilhar várias dicas para iniciar a prática: posição das pernas, mãos, cabeça e língua, e por que manter a coluna ereta e os olhos fechados ou semicerrados. Explico também uma técnica simples de … Mais {medite~se} Por que meditar e dicas úteis para iniciar a prática

DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA – Conaroma 2016 [vídeo]

Olás! Resolvi repartir também a palestra que dei no Conaroma 2016, chamada “Óleos {são} essenciais: Incorporando a Aromaterapia no dia a dia”, para quem ainda não viu ou tem preguiça de assistir na íntegra. Nessa TERCEIRA PARTE, dou DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA. Usando os OEs sugeridos no KIT BÁSICO [parte 2 da palestra aqui] … Mais DICAS DE USO de Óleos Essenciais no DIA-A-DIA – Conaroma 2016 [vídeo]

KIT BÁSICO com CINCO Óleos Essenciais e suas PROPRIEDADES – Conaroma 2016 [vídeo]

Olás! Resolvi repartir também a palestra que dei no Conaroma 2016, chamada “Óleos {são} essenciais: Incorporando a Aromaterapia no dia a dia”, para quem ainda não viu ou tem preguiça de assistir na íntegra. Nessa SEGUNDA PARTE, sugiro um KIT BÁSICO com CINCO ÓLEOS ESSENCIAIS para quem está adentrando esse maravilhoso mundo da Aromaterapia. São OEs super fáceis … Mais KIT BÁSICO com CINCO Óleos Essenciais e suas PROPRIEDADES – Conaroma 2016 [vídeo]

Um pouco da MINHA HISTÓRIA e como descobri os ÓLEOS ESSENCIAIS – Conaroma 2016 [vídeo]

Olás! Resolvi repartir também a palestra que dei no Conaroma 2016, chamada “Óleos {são} essenciais: Incorporando a Aromaterapia no dia a dia”, para quem ainda não viu ou tem preguiça de assistir na íntegra. Nessa PRIMEIRA PARTE, conto um pouco mais sobre minha história e como descobri os óleos essenciais e seus imensos benefícios. Espero … Mais Um pouco da MINHA HISTÓRIA e como descobri os ÓLEOS ESSENCIAIS – Conaroma 2016 [vídeo]