livro MEDITAÇÃO ANDANDO – GUIA PARA A PAZ INTERIOR

Olás! Estreando hoje uma novidade aqui no blog: resenhas de livros que eu gostei e acho que podem ser úteis para muitos de vocês! Confesso ser uma leitora voraz de tudo relacionado a autoaprimoramento e espiritualidade, e algumas dessas leituras foram realmente transformadoras! Aproveitando o vídeo dessa semana sobre Diferentes tipos de meditação (assista aqui) … Mais livro MEDITAÇÃO ANDANDO – GUIA PARA A PAZ INTERIOR

{medite~se} Diferentes tipos de meditação

Oi, gente! No terceiro vídeo da série {medite~se} compartilho todos os diferentes tipos de meditação que já tive a oportunidade de experimentar: guiadas, zazen, mântrica, dinâmicas, mindfulness etc. É importante testar técnicas variadas para encontrar aquela(s) que melhor se adequa(m) a seu estilo de vida e personalidade. Espero que gostem! :) Inscrevam-se no canal e … Mais {medite~se} Diferentes tipos de meditação