Óleos essenciais estão em alta! Você sabe usá-los corretamente?Veja a seguir SETE erros comuns de quem está começando a usufruir desses tesouros da natureza!
USAR UM ÓLEO ESSENCIAL SEM ESTUDÁ-LO ANTES: é importante conhecer não só os benefícios, como também as contra-indicações ou alertas de segurança específicos.
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USAR O MESMO ÓLEO ESSENCIAL POR UM LONGO PERÍODO: evite intoxicações fazendo a "janela tera-pêutica" de uma semana a cada 3 semanas de uso do óleo escolhido.
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MISTURAR ÓLEOS ESSENCIAIS COM ÁGUA: eles são lipossolúveis, ou se-ja, diluem-se melhor em gorduras como manteigas e óleos vegetais. Na água, use em conjunto com ál-cool ou vinagre para ajudar a diluir.
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COMPRAR MARCAS BARATAS DE-MAIS: são necessários quilos, às ve-zes toneladas, de plantas para ex-trair poucos litros de óleo essencial. Desconfie de preços muito abaixo do mercado, podem estar adulteradas!
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APLICAR ÓLEO ESSENCIAL CÍTRICO NA PELE E SE EXPOR AO SOL: eles são fotossensibilizantes, ou seja, po-dem causar manchas na pele! Espere pelo menos 8hs antes de se expor.
INGERIR ÓLEOS ESSENCIAIS POR CONTA PRÓPRIA: óleos essenciais são extremamente concentrados e podem causar danos nas mucosas internas. Consulte um profissional!
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AUMENTAR A DOSAGEM PARA TER MELHORES RESULTADOS: devido à concentração dos óleos essenciais, respeite as dosagens para evitar rea-ções adversas! Usar mais óleo essen-cial não garante maior eficácia.
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